![\"\"](\"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/c282af11-3727-451b-b96b-761a5d399fd2.jpg\")
Glicemia se refer\u0103 la cantitatea de glucoz\u0103 din s\u00e2nge care constituie cea mai important\u0103 surs\u0103 de energie pentru organismul uman.\nGlucoza \u00een organism provine din alimentele consumate de c\u0103tre om. Cele mai bogate alimente \u00een glucoz\u0103 sunt dulciurile, precum \u0219i alimentele care con\u0163in amidon care \u00een organism se transforma prin ac\u0163iunea enzimelor hidrolitice \u00een glucoz\u0103. Organismul poate fabrica zahar din orice nutriment, chiar din proteine \u0219i gr\u0103simi prin procesul de gluconeogenez\u0103.
\nGlucoza provine din diet\u0103 (zah\u0103r \u0219i produse zaharoase, miere, cartofi, f\u0103in\u0103, cerealele), dar poate fi sintetizat\u0103 \u0219i la nivelul \u0163esuturilor, din orice tip de constituent inclusiv gr\u0103simi \u0219i proteine. Pentru a ajunge din s\u00e2nge la nivel celular, glucoza trebuie s\u0103 str\u0103bat\u0103 membrana celulara. Acest proces este facilitat de insulin\u0103, un hormon pancreatic. Cand insulina este eliberat\u0103 \u00een s\u00e2nge, nivelul glicemiei scade.
\nCombina\u0163ia de frunze de afin (Vaccinium mirtillus); salvie (Salvia officinalis); dud alb (Morus alba); p\u0103p\u0103die (Taraxacum officinale); teci de fasole (Phaseolus vulgaris); trei-fra\u0163i-p\u0103ta\u0163i (Viola tricolor); urzic\u0103 (Urtica dioica); frunze de nuc (Juglans regia); r\u0103d\u0103cin\u0103 de brusture (Articum lappa); anghinare (Cynara scolymus); fructe de ienup\u0103r (Juniperus communis); r\u0103d\u0103cin\u0103 de obligean\u0103 (Acorus calamus) reduce valorile crescute ale glicemiei.
\nAfinul este un subarbust ramificat \u0219i \u00eenalt de 20-50 cm r\u0103sp\u00e2ndit din Europa Central\u0103 p\u00e2n\u0103 \u00een Europa de Nord, dar \u0219i \u00een nordul Asiei \u0219i \u00een America de Nord.
\nDe la afin se folosesc \u00een mod deosebit frunzele \u0219i fructele mai ales cele provenite de la specia Vaccinium myrtillus L. (sin. Vaccinium angelosum Dulac, sin. Vaccinium montanum Salisb., sin. Myrtillus niger Gilib.) din familia Ericaceae \u2014 afin.
\nFrunzele de afin au o compozi\u021bie chimic\u0103 complex\u0103:taninuri catehice catehin\u0103, epicatehin\u0103, galocatehin\u0103, flavonoide, glicozide ale cvercetolului \u0219i kempferolului,acizi fenolici.
\nFructele con\u021bin antociani (300-700 mg\/ 100 g fructe uscate).
\nActivitatea hipoglicemiant\u0103 eviden\u021biat\u0103 in vitro \u0219i in vivo pentru extractele din afine \u0219i antocianii lor poate fi mediat\u0103 prin efectele asupra secre\u021biei de insulin\u0103 \u0219i a transportului glucozei.
\nSalvia officinalis se recolteaz\u0103 \u00een luna iulie \u0219i se utilizeaz\u0103 \u0219i pentru ameliorarea unor afec\u021biuni cum sunt cele gastrice, hepatice, renale.
\nSalvia \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte memoria \u015fi ajut\u0103 la prevenirea deterior\u0103rii celulare iar uleiul volatil de salvie ajut\u0103 la \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea func\u0163ion\u0103rii cerebrale.
\nCoaja r\u0103d\u0103cinii de Morus alba, ca infuzie, se folose\u0219te la ameliorarea gastritelor, enteritelor cronice, viermilor intestinali, ulcerului.Frunzele de dud alb sub form\u0103 de infuzie sau decoct, se folosesc pentru ameliorarea enterocolitei acute.
\nDudul alb are ac\u0163iune hipoglicemiant\u0103, carminativ\u0103, diuretic\u0103, de stimulare a func\u0163iilor hepatice \u015fi renale.
\nTaraxacum officinale este o surs\u0103 de minerale: fier, cupru, potasiu,fosfor (con\u0163ine mai mult fosfor dec\u00e2t spanacul \u015fi varza), calciu(1,6%) \u015fi magneziu.
\nP\u0103p\u0103dia con\u0163ine vitaminele A, B1, C, D iar propriet\u0103\u0163ile stimulent digestive se datoreaz\u0103 unui principiu amar numit taraxacin\u0103.
\nR\u0103d\u0103cina de p\u0103p\u0103die este bogat\u0103 \u00een fructoz\u0103 (concentra\u0163ie maxim\u0103 prim\u0103vara) \u015fi inulin\u0103 (40% toamna),flavonoide cu propriet\u0103\u0163i diuretuce,fitosteroli,lactone cu propriet\u0103\u0163i laxative, acizi cafeic, silicic, palmitic, oleic, taninuri.
\nP\u00e3p\u00e3dia are ac\u0163iune diuretic\u00e3 datorit\u0103 flavonoidelor, adjuvant \u00een afec\u0163iuni renale \u015fi reten\u0163ie hidrosalin\u0103,depurativ-colagog\u0103(stimuleaz\u0103 excre\u0163ia bilei din vezica biliar\u0103, contribuie la \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea digestiei),coleretic\u0103(stimuleaz\u0103 secre\u0163ia de bil\u0103 la nivel hepatic),diaforetic\u0103(sudorific\u0103),laxativ\u0103(prin con\u0163inutul de lactone), stimuleaz\u0103 secre\u0163ia glandelor exocrine(salivare, pancreatice, glandele secretoare ale mucoasei abdominale) datorit\u0103 principiilor amare, hepatic, tonic amar, hipocolesterolemiant, hipotensiv(datorit\u0103 ac\u0163iunii diuretice),hipoglicemiant\u0103(scade nivelui glucozei sanguine).
\nDe la fasole, \u00een scop terapeutic, se folosesc tecile care se culeg c\u00e2nd sunt verzi \u015fi se folosesc m\u0103run\u0163ite, c\u00e2nd sunt bine uscate. Tecile de fasole con\u0163in aminoacizi, minerale, vitamina C, tirozidin\u0103 \u015fi triptofan. Din tecile de fasole se poate prepara un ceai care este un bun diuretic, reduce cantitatea de zah\u0103r din s\u00e2nge, cur\u0103\u0163\u0103 organismul de toxine \u015fi igienizeaz\u0103 c\u0103ile urinare.
\nViola tricolor are ac\u0163iune antialergic\u0103, depurativ\u0103, diuretic\u0103, fluidizeaz\u0103 secre\u021biile bron\u0219ice,este un bun expectorant, colagog, protector ale mucoasei gastro-intestinale,u\u0219or laxativ.
\nUrtica dioica asigur\u0103 necesarul de fitonutrien\u0163i \u00een echilibrarea dietei pentru func\u0163ionarea normal\u0103 a aparatului reno-urinar \u015fi a prostatei, \u00een tulbur\u0103ri de mic\u021biune, tonifiaz\u0103 \u015fi energizeaz\u0103 organismul,echilibreaz\u0103 activitatea sistemului imunitar; particip\u0103 la cre\u0219terea volumului de urin\u0103 zilnic, la detoxifierea organelor prin cur\u0103\u0163area \u015fi eliminarea s\u00e2ngelui de toxine; are un rol deosebit \u00een stimularea procesului de formare a globulelor ro\u015fii (\u00een caren\u0163ele de fier); prin efect emolient \u015fi fluidifiant al secre\u0163iilor bron\u015fice, u\u015fureaz\u0103 respira\u0163ia \u015fi calmeaz\u0103 tusea; fortific\u0103 organismul \u00een st\u0103ri de oboseal\u0103, epuizare sau astenie de prim\u0103var\u0103; este fitogeriatric, asigur\u0103 starea general\u0103 de bine.
\nFrunzele de nuc au calit\u0103\u0163i importante amelior\u00e2nd anumite afec\u0163iuni, se culeg \u00een perioada mai-august, acesta fiind intervalul \u00een care au con\u0163inutul cel mai ridicat de substan\u0163e active cu efect benefic asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii.
\nPrin propriet\u0103\u0163ile sale depurative Arctium lappa cur\u0103\u0163\u0103 s\u00e2ngele de toxine \u015fi scade nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge, stimuleaz\u0103 activitatea bilei, ajut\u00e2nd la eliminarea calculilor biliari.
\nAnghinarea este o planta medicinal\u0103 \u0219i aromatic\u0103 bogat\u0103 \u00een hidrocarbona\u021bi, frunzele con\u021bin cinarin\u0103, oxidaze, polifenoli, flavone, inulin\u0103 \u0219i al\u021bi deriva\u021bi ai acizilor cafeic \u0219i chinic, precum \u0219i un principiu amar, acid clorogenic, acizi amina\u021bi, s\u0103ruri de potasiu \u0219i magneziu, substan\u021be minerale.
\nCynara scolymus poate fi consumat\u0103 \u00een stare proasp\u0103t\u0103 fiind apreciat\u0103 pentru efectele sale de ameliorare a enterocolitei cronice, pentru ameliorarea diabetului neinsulino-dependent,a st\u00e3rilor migrenice.
\nIenup\u0103rul (Juniperus communis – L.) este o plant\u0103 medicinal\u0103 \u0219i aromatic\u0103 ale c\u0103rei propriet\u0103\u021bi terapeutice sunt utilizate \u00een ameliorarea multor afec\u021biuni: reumatism,viroze respiratorii,afec\u0163iuni ale pielii. Fructele de ienup\u0103r constituie un remediu natural pentru anemie, lipsa poftei de m\u00e2ncare, artroz\u0103, asigur\u00e2nd o func\u021bionare optim\u0103 a organismului. Pulberea rezultat\u0103 din m\u0103run\u021birea fructelor de ienup\u0103r este foarte eficient\u0103 \u00een ameliorarea obezit\u0103\u021bii, viermilor intestinali, oboselii, arteriosclerozei. Ceaiul preparat din fructe de ienup\u0103r amelioreaz\u0103 tulbur\u0103rile digestive \u0219i balon\u0103rile.
\nRizomul de obligean\u00e3 con\u021bine 0,2% acorin\u0103 care este o substan\u021b\u0103 amar\u0103 glicozidic\u0103, 1,5-3,9% ulei volatil, acoretin\u0103 (r\u0103\u0219in\u0103), colin\u0103, trimetilamin\u0103 \u0219i dimetilamin\u0103, acid palmitic, taninuri, care apar de abia \u00een timpul usc\u0103rii, circa 25-40% mucilagii, dextroz\u0103, vitamina C, vitamina B1, aneurin\u0103 \u0219i saponin\u0103.
\nUleiul volatil are o compozi\u021bie variat\u0103,compusul principal este azarona (trimetoxipropenil-benzen), con\u0163ine sescveterpene, \u03b1-pinen, calamol, camfen, camfor, eugenol.
\nAldehida azarilic\u0103 este cea care \u00eei d\u00e3 aroma, \u0219i i s-au pus \u00een eviden\u021b\u0103 propriet\u0103\u021bi insecticide \u0219i bactericide.
\nRizomul are propriet\u0103\u021bi analgezice, aromatizante, antispastice, analgetice, aromatice, calmante, carminative, diuretice, revulsive, sedative, tonice, m\u0103re\u0219te pofta de m\u00e2ncare, \u00eenl\u0103tur\u0103 spasmele, este stomahic, antiseptic gastro-intestinal, astringent, stimuleaz\u0103 secre\u021biile gastro-intestinale.
\nNatura ne demonstreaz\u0103 cu prisosin\u0163\u0103 c\u0103 putem folosi ale sale daruri! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"