Faptul c\u0103 nimic nu este mai important \u00een via\u021b\u0103 dec\u00e2t s\u0103n\u0103tatea reprezint\u0103 o veche \u00een\u021belepciune, de adev\u0103rul c\u0103reia ne convingem pe zi ce trece. Ce trebuie s\u0103 facem ca s\u0103 dob\u00e2ndim \u0219i s\u0103 ne men\u021binem aceast\u00e3 at\u00e2t de pre\u021bioasa stare de s\u0103n\u0103tate este o \u00eentrebare care mi-a marcat sensul \u0219i cursul vie\u021bii.
\nEa m-a determinat s\u0103-mi canalizez timpul \u0219i energia spre studiile aprofundate de chimie, biochimie \u0219i farmacie care m-au condus \u0219i la ob\u021binerea doctoratului \u00eentr-un domeniu interdisciplinar \u00een plin\u0103 dezvoltare. Dar scopul principal l-a reprezentat dorin\u021ba de a contribui cu toate puterile mele la studiul plantelor meicinale \u0219i aromatice care s\u0103 contribuie \u00een mod real la ap\u0103rarea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii noastre.
\nZilnic, suntem expu\u0219i la nenum\u0103ra\u021bi agen\u021bi patogeni, virusuri \u0219i bacterii. Datorit\u00e3 mecanismelor sale complexe, care ac\u021bioneaz\u0103 la mai multe niveluri, sistemul nostru imunitar este astfel conceput \u00eenc\u00e2t s\u0103 ne protejeze de boli. C\u00e2nd sistemul imunitar este sl\u0103bit, suntem mai predispu\u0219i la infec\u021biile recurente, mai ales la nivelul cailor respiratorii. \u00cen aceasta perioada a anului, riscul de infec\u021bie respiratorie este mai mare la copii, v\u00e2rstnici, fum\u0103tori \u0219i la persoanele care sufer\u0103 deja de o afec\u021biune pulmonara.
\nC\u0103 s\u0103 ne \u00eent\u0103rim sistemul imunitar, organismul nostru are nevoie de odihn\u00e3, alimenta\u021bie echilibrat\u00e3 \u0219i de un aport optim de vitamine \u0219i minerale. Pentru c\u0103, din p\u0103cate, alimenta\u021bia nu ne mai asigura necesarul de substan\u021be esen\u021biale ne putem folosi \u0219i de plantele medicinale \u0219i aromatice .
\n\u00cent\u0103rirea imunit\u0103\u021bii se poate realiza cu echinacee, spirulina,c\u00e3tin\u00e3 ca atare, dar \u0219i ulei de catin\u00e3 ce con\u0163ine foarte multe vitamine \u0219i minerale care contribuie la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate a organismului.
\nLa fel de eficiente sunt \u0219i uleiurile esen\u021biale, cum sunt uleiul volatil de ment\u00e3 sau cel de cimbru, cu propriet\u0103\u021bi antiseptice \u0219i antibacteriene. Aceste preparate naturale sunt recomandate \u00een sezonul rece, c\u00e2nd sc\u0103derea temperaturilor face c\u0103 organismul nostru s\u0103 fie mai vulnerabil la infec\u021biile respiratorii. Sistemul imunitar este scutul de ap\u0103rare al organismului \u00een fata agresiunilor de orice natur\u00e3. Toamna \u0219i iarna, imunitatea noastr\u0103 este pus\u00e3 la \u00eencercare, \u00een principal din cauza umezelii \u0219i a schimb\u0103rilor de temperatura, care aduc cu ele boli de sezon. \u00cens\u0103 de sc\u0103derea imunit\u0103\u021bii sunt responsabili \u0219i alti factori, care nu \u021bin neap\u0103rat de anotimpul \u00een care ne aflam, printre care stresul, lipsa unui somn odihnitor \u0219i calitatea alimenta\u021biei.
\nFitoterapia ne ajuta s\u0103 cre\u0219tem imunitatea organismului, stimuleaz\u0103 \u0219i echilibreaz\u0103 sistemul imunitar, av\u00e2nd ac\u021biune vitaminizant\u00e3, remineralizant\u00e3 \u0219i antioxidant\u00e3.<\/p>\n
\u201cCu c\u00e2t vom fi mai aproape de natur\u0103, cu at\u00e2t vom tr\u0103i mai mult \u015fi mai bine. Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 ne potrivim ceasul biologic \u00een func\u0163ie de cele patru anotimpuri.\u201d
\nOvidiu Bojor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Faptul c\u0103 nimic nu este mai important \u00een via\u021b\u0103 dec\u00e2t s\u0103n\u0103tatea reprezint\u0103 o veche \u00een\u021belepciune, de adev\u0103rul c\u0103reia ne convingem pe zi ce trece. Ce trebuie s\u0103 facem ca s\u0103 … <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1868,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,26],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1867"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1867"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1869,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1867\/revisions\/1869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}