{"id":1818,"date":"2020-11-10T17:24:43","date_gmt":"2020-11-10T15:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/?p=1818"},"modified":"2020-11-10T17:24:43","modified_gmt":"2020-11-10T15:24:43","slug":"fitoterapia-stresului","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/fitoterapia-stresului\/","title":{"rendered":"FITOTERAPIA STRESULUI"},"content":{"rendered":"

Stres\u2026 atacuri de panica.
\n6,5% din popula\u0163ia lumii sufer\u00e3 din cauza atacurilor de panic\u00e3, diagnosticate medical destul de t\u00e2rziu. Se consider\u0103 c\u0103 exist\u0103 foarte multe alte persoane care sufer\u0103 \u00een t\u0103cere \u0219i se jeneaz\u0103 s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103 acest lucru familiei, de team\u0103 c\u0103 ar putea fi considera\u021bi ira\u021bionali sau bolnavi psihic.
\nStresul general pe care \u00eel resim\u021bim ca urmare a provoc\u0103rilor zilnice de la serviciu sau din familie are o contribu\u021bie fundamental\u0103 la apari\u021bia \u0219i frecven\u021ba acestui tip de tulbur\u0103ri. Persoane de diferite v\u00e2rste \u015fi profesii experimenteaz\u0103 nelini\u015fte, agita\u0163ie, combinate cu tulbur\u0103ri neurovegetative de genul dispneei, tahicardiei, spaimei nejustificate, confuziei mentale.
\nTratamentele naturale, spre deosebire de cele medicamentoase, nu dau dependen\u0163\u0103 \u015fi nici efecte secundare. Sunt plante cu efecte sedative, cu putere deosebit\u0103 \u00een calmarea sistemului nervos, echilibrarea st\u0103rilor de anxietate \u015fi reducerea palpita\u0163iilor.
\nDac\u0103 ai primit diagnosticul de atacuri de panic\u0103, tratamentul natural trebuie s\u0103 \u021bin\u0103 cont de o igien\u0103 general\u0103 de via\u021b\u0103. Trebuie redus consumul de substan\u0163e excitante, ceai negru sau verde, alcool \u0219i fumat, este necesar s\u0103 se fac\u0103 sport \u00een mod regulat, doi litri de ap\u0103 pe zi sunt obligatorii, \u0219i este ideal s\u0103 se creasc\u0103 nivelul interac\u021biunii sociale. Ideal ar fi s\u0103 se doarm\u0103 minimum 8 ore pe noapte..
\nPassiflora(Passiflora incarnata) faciliteaz\u0103 inducerea unui somn normal fiziologic, la trezire nu se constat\u0103 o stare de somnolen\u0163\u0103 \u015fi nu apar st\u0103ri de ame\u0163eal\u0103, confuzionale, de stupoare sau melancolie, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte calitatea somnului prin eliminarea perturb\u0103rilor frecvente ale somnului \u015fi dificultatea de a adormi, trezirile frecvente \u015fi prelungite, dereglarea ritmului circadian care poate conduce la deteriorarea activit\u0103\u0163ii din timpul zilei; intervine favorabil \u00een st\u0103ri de nervozitate, iritabilitate, tulbur\u0103ri cardiace pe fond nervos, st\u0103ri de tensiune psihic\u0103 \u015fi iritabilitate din perioada premenstrual\u0103 \u015fi \u00een st\u0103ri de iritabilitate, tulbur\u0103ri ale somnului \u00een menopauz\u0103.
\nR\u00e3d\u00e3cina uscat\u00e3 de valerian\u00e3(Valeriana officinalis) asigur\u0103 un aport bogat de nutrien\u0163i \u015fi substan\u0163e bioactive necesar pentru suplimentarea dietei \u00een restabilirea func\u0163iilor fiziologice \u015fi a st\u0103rii de s\u0103n\u0103tate a organismului, contribuind la sus\u0163inerea unui psihic s\u0103n\u0103tos; \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte calitatea somnului (prin inducerea unui somn lini\u015ftit, odihnitor) \u015fi durata acestuia; are influen\u0163\u0103 pozitiv\u0103 \u00een tulbur\u0103ri afective \u015fi contribuie la reducerea st\u0103rilor de nervozitate, iritabilitate, team\u0103 \u015fi nelini\u015fte; sus\u0163ine func\u0163ionarea normal\u0103 a inimii \u015fi a tractului gastro-intestinal \u00een situa\u0163ie de stres intens, emo\u0163ii mari, agita\u0163ie psihomotorie.
\nPulberea ob\u0163inut\u0103 din frunze de Roini\u0163\u0103 (Melissa officinalis)con\u0163ine uleiuri esen\u0163iale (citral, citronelol, citronelal, geraniol, linalol) \u0219i are o ac\u0163iune relaxant\u0103, antispastic\u0103; se folose\u0219te pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u0163irea regimului igieno-dietetic \u00een tulbur\u0103ri func\u0163ionale ale tractului gastro-intestinal; ajut\u0103 la restabilirea echilibrului emo\u0163ional, cu efect favorabil \u00een eliminarea tensiunilor interioare acumulate din cauza stresului; \u00een tulbur\u0103ri ale somnului; se poate folosi seara pentru a favoriza instalarea unui somn lini\u015ftit.
\nPulberea ob\u0163inut\u0103 din p\u0103r\u0163ile aeriene de Busuioc (Ocimum basilicum) protejeaz\u0103 celula nervoas\u0103 \u0219i stimuleaz\u0103 procesul de memorie; sus\u0163ine s\u0103n\u0103tatea c\u0103ilor respiratorii superioare \u00een perioadele reci ale anului; are efect tonic general, contribuind la \u00eendep\u0103rtarea efectelor surmenajului, asigur\u0103 echilibrarea st\u0103rii psihice \u015fi emo\u0163ionale.
\nAtacul de panic\u00e3 se poate ameliora printr-o abordare complementar\u00e3, \u00een cov\u00e2r\u0219itoarea majoritate a cazurilor oamenii doresc o terapie bl\u00e2nd\u0103, natural\u00e3,la \u00eendem\u00e2n\u0103 \u0219i f\u0103r\u0103 efecte secundare
\nUnii spun c\u0103 sufer\u0103 de palpita\u0163ii, vertij, tremur\u0103turi f\u0103r\u0103 motiv, senza\u021bie de sufocare, bufeuri, disconfort abdominal, chiar durere sau disconfort precordial, ori merg\u00e2nd la extreme fric\u0103 de moarte, teama c\u0103 ceva \u00eengrozitor se va \u00eent\u00e2mpla. Exist\u0103 \u0219i persoane care simt un tumult de senza\u021bii simultan, altele manifest\u0103 doar unul sau dou\u0103 dinte simptomele descrise mai sus.Un diagnostic de acurate\u021be poate fi pus de un psihiatru \u0219i un psiholog.
\nEste destul de dificil de diagnosticat \u0219i el nu rezult\u0103 direct din analizele de s\u00e2nge de\u0219i se vorbe\u0219te despre sc\u0103derea concentra\u0163iei dioxidului de carbon \u015fi a biocarbonatului. \u00cen ciuda acestui fapt recomandarea este s\u0103 nu v\u0103 autodiagnostica\u021bi.Dac\u0103 vi se pune diagnosticul de \u201datac de panic\u0103\u201d de c\u0103tre medicii cu competen\u021be specifice, atunci pute\u021bi face pasul urm\u0103tor \u0219i anume s\u0103 recurge\u021bi la terapiile complementare, naturale, precum fitoterapia, care sunt foarte folositoare.
\n\u201dStresul este un laborator de studiu care ne \u00eenva\u0163\u0103 mereu cum s\u0103 rezolv\u0103m cu succes dificult\u0103\u0163ile pe care le \u00eent\u00e2mpin\u0103m \u00een via\u0163\u0103.\u201d Merrill F.Raber
\n\"\"\"\"\"\"\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stres\u2026 atacuri de panica. 6,5% din popula\u0163ia lumii sufer\u00e3 din cauza atacurilor de panic\u00e3, diagnosticate medical destul de t\u00e2rziu. Se consider\u0103 c\u0103 exist\u0103 foarte multe alte persoane care sufer\u0103 \u00een … <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,26],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1818"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1826,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions\/1826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}