\nStudiile arat\u0103 c\u0103 b\u0103rba\u021bii care au consumat suc de ro\u0219ii de cel pu\u021bin dou\u0103 ori pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u0219i care aveau deja o afec\u0163iune sever\u00e3 a prostatei, au atins v\u00e2rste mult mai \u00eenaintate, gra\u021bie licopenului din aceast\u0103 legum\u0103, care este, de fapt, un fruct.
\nPentru a avea parte de o cantitate cu adev\u0103rat asimilabil\u0103 de licopen, ro\u0219iile trebuie s\u0103 fie g\u0103tite \u0219i ad\u0103ugat ulei de m\u0103sline. Se poate ad\u00e3uga al\u00e3turi ceap\u0103, usturoi, chimen, \u0219ofran, piper.
\nCiuperci
\nToate ciupercile, dar mai ales shiitake, maitake, enoki, portobello \u0219i \u00een top ciupercile stridie, con\u021bin elemente care stimuleaz\u0103 reproducerea \u0219i activitatea celulelor imunitare. \u00cen Japonia ele sunt utilizate \u00een mod curent ca adjuvant al anumitor tratamente de tip chimioterapic.
\nCiupercile se utilizeaz\u00e3 \u00een ciorbe, supe, fripte la cuptor sau \u00een tigaie, simple sau cu alte legume, al\u0103turi de usturoi dac\u0103 se poate.
\nAgricultur\u0103 organic\u0103 poate oferi legume bogate \u00een seleniu. Cultivatul intensiv a epuizat seleniul din sol \u0219i acest oligolelement uneori nu se mai g\u0103se\u0219te \u00een cerealele \u0219i legumele europene.
\nSeleniul stimuleaz\u0103 celulele imunitare \u00een special pe cele lupt\u0103toare NK, gener\u00e2nd o cre\u0219tere \u0219i de 80% a acestora, dup\u0103 cum arat\u0103 studiile, f\u0103c\u00e2nd s\u0103 creasc\u0103 \u00een acela\u0219i timp \u0219i efectul mecanismelor antioxidante ale corpului.
\nSe spune c\u00e3 nu exist\u0103 boal\u0103 care s\u0103 nu-\u0219i aib\u0103 leac \u00een natur\u0103!
\n\u00cen opinia mea \u0219i a tuturor celor care activeaz\u0103 \u00een domniul farmacognoziei \u0219i fitoterapiei, nu exist\u0103 boal\u0103 care s\u0103 nu-\u0219i aib\u0103 leac \u00een natur\u0103, exist\u0103 doar leacuri pe care noi nu le-am descoperit \u00eenc\u0103 pentru c\u0103 nu ne-am uitat unde trebuie sau care sunt at\u00e2t de vechi \u00eenc\u00e2t sunt considerate vetuste \u0219i date pe nedrept uitarii, ceea ce accentueaz\u0103 ignoran\u021ba noastr\u0103 \u0219i scorul \u00eemboln\u0103virilor.
\n Deoarece interesul pentru alimentele benefice s\u00e3n\u00e3t\u00e3\u0163ii este enorm oamenii doresc informa\u0163ii explicite pentru a \u0219ti ce alimente s\u0103n\u0103toase ar trebui s\u0103 includ\u0103 \u00een practica zilnic\u0103.
![\"\"](\"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/mushrooms-3069822_1920.jpg\")
Sunt sfaturi simple, de bun sim\u021b, bazate pe descoperiri de ultim\u0103 or\u0103 sau pe descoperiri medicale mai vechi dar care au fost reconfirmate de studii recente desf\u0103\u0219urate \u00een laboratoare dintre cele mai prestigioase din \u00eentreaga lume.\nCeaiul verde
\nStudiile au ar\u0103tat c\u0103 ceaiul verde m\u0103re\u0219te efectul radioterapiei asupra celulelor canceroase.Aceast\u0103 plant\u0103 este extrem de bogat\u0103 \u00een polifenoli care reduc formarea noilor vase de s\u00e2nge de care are nevoie o tumoare pentru a se dezvolta \u0219i a forma metastaze. Puterea lui antioxidant\u0103 \u0219i de dezintoxicare activeaz\u0103 anumite enzime din ficat care faciliteaz\u0103 moartea celulelor canceroase prin binecunoscutul proces de apoptoz\u0103.
\nPentru a-\u0219i elibera catehinele, trebuie s\u0103 realiz\u00e3m o infuzie de ceai verde.Se pot bea 3-4 ce\u0219ti pe zi, dar nu mai t\u00e2rziu de o or\u0103 de la preparare \u0219i de preferat \u00een prima parte a zilei, mai ales dac\u0103 persoana este sensibil\u0103 la cafeina din acest gen de ceai.
\nLegume crucifere
\nO alt\u0103 molecul\u0103 puternic anticancerigen\u0103 \u0219i anume sulforafanul se g\u0103se\u0219te \u00een banala varz\u0103 \u0219i \u00een surorile ei: varza de Bruxelles, bok choy \u2013 mai pu\u021bin folosit la noi \u00een \u021bar\u0103 dar care se g\u0103se\u0219te \u00een supermarketuri, varza chinezeasc\u0103, broccoli, conopid\u0103.
\n Acesta este capabil s\u0103 elimine toxinele emise de c\u0103tre anumite substan\u021be carcinogene, \u00eempiedic\u00e2nd celulele aflate \u00een stadiul precancerigen s\u0103 se transforme \u00een tumori maligne. Tot ea blocheaz\u0103 fenomenul de angiogenez\u0103, adic\u0103 de creare de noi vase de s\u00e2nge care hr\u0103nesc tumorile. Dac\u0103 vre\u021bi s\u0103 beneficia\u021bi de sulforafanul din varz\u0103 \u0219i cruciferele apar\u021bin\u00e2nd acestei familii, evita\u021bi fierberea!
\n\u0218tiu c\u0103 varza este mai greu tolerat\u0103 de unele persoane, de aceea ca recomandare de folosire sugerez ca aceasta s\u0103 fie \u00een\u0103bu\u0219it\u0103 sau c\u0103lit\u0103 rapid pentru c\u00e2teva zeci de secunde \u00eentr-o tigaie, cu pu\u021bin ulei de m\u0103sline.
\nS\u00e3n\u00e3tatea depinde de noi dragii mei \u00eentotdeauna \u0219i de alegerile noastre!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"