{"id":1546,"date":"2020-04-01T15:39:17","date_gmt":"2020-04-01T12:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/?p=1546"},"modified":"2020-04-03T14:52:33","modified_gmt":"2020-04-03T11:52:33","slug":"plantele-izvorul-sanatatii-noastre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/plantele-izvorul-sanatatii-noastre\/","title":{"rendered":"PLANTELE IZVORUL SANATATII NOASTRE"},"content":{"rendered":"

Cimbrul de cultur\u00e3 (Thymus vulgaris<\/em>)\u00a0este popular \u00a0de secole \u00eentregi \u0219i a fost frecvent utilizat pentru a trata diverse afec\u021biuni, de la grip\u0103 la crize epileptice. Preo\u021bii Evului Mediu, amestecau cimbru cu lev\u00e3n\u0163ic\u00e3 \u00een cantit\u0103\u021bi egale \u0219i stropeau podelele bisericilor pentru a sc\u0103pa de mirosurile nedorite. Mai mult, era folosit pentru vindecarea r\u0103nilor \u0219i prevenirea infec\u021biilor dac\u0103 era aplicat zdrobit pe zonele afectate.<\/p>\n

Cimbrul este bogat \u00een\u00a0vitamine \u0219i minerale,\u00a0inclusiv fier, potasiu \u0219i calciu, toate fiind extrem de benefice pentru formarea corespunz\u0103toare de celule ro\u0219ii \u00een s\u00e2nge, reglarea tensiunii arteriale, precum \u0219i distribu\u021bia de antioxidan\u021bi \u00een organism. Mai mult, este bogat \u00een acid folic, vitamine din complexul B, vitamina A \u0219i C.<\/p>\n

\"\" \"\" \"\" \"\"<\/p>\n

Cimbrul este un subarbust cu forma de tuf\u0103 globuloas\u0103, alogam, originar din sudul Europei. Se mai nume\u0219te\u00a0cimbri\u0219or, cimbri\u0219or grecesc, cimbru adev\u0103rat, cimbru bun, l\u0103m\u00e2i\u021b\u0103<\/em>. Cre\u0219te spontan \u00een flora Spaniei, Fran\u021bei. Cultivat \u00een Antichitate ca plant\u0103 medicinal\u0103, mai t\u00e2rziu \u0219i ca plant\u0103 condimentar\u0103.<\/p>\n

Ceaiul de cimbru este ob\u021binut din p\u0103r\u021bile aeriene ale plantei Thymus vulgaris<\/em>\u00a0(cimbru),fam.\u00a0Lamiaceae<\/em>.<\/p>\n

Uleiul esen\u0163ial de cimbru era un antiinfec\u021bios larg folosit \u00eenainte de apari\u021bia antibioticelor modern, are propriet\u0103\u021bi\u00a0antivirale, antireumatice, antiseptice, antiparazitare \u0219i antifungice. Cred c\u0103 mul\u021bi se \u00eentreab\u0103 cum au supravie\u021buit oamenii p\u00e2n\u0103 ce medicina modern\u0103 cu ale sale vaccinuri \u0219i medicamente a intervenit \u00een prelungirea \u00a0vie\u021bii. Ei bine, printre altele, foloseau\u00a0ulei esen\u0163ial de cimbru, mai mult de un sfert din compozi\u021bia acestuia fiind reprezentat\u0103 de timol, <\/em>o substan\u021b\u0103 ale c\u0103rei propriet\u0103\u021bi antiseptice erau folosite pentru a preveni infec\u021biile, \u00eenainte de apari\u021bia antibioticelor moderne.\u00a0<\/em><\/p>\n

Deci, dintotdeauna uleiul esen\u0163ial de cimbru a fost un antiinfec\u021bios redutabil, iar fitoterapia a valorificat la maximum calit\u0103\u021bile acestei plante.<\/p>\n

Combina\u0163ia dintre uleiul esen\u0163ial de cimbru \u0219i miere are propriet\u0103\u021bi expectorante \u0219i bronhiale antispastice puternice, fiind excelent \u00een ameliorarea urm\u0103toarelor afec\u021biuni:laringit\u0103,astm,infec\u021bii ale g\u00e2tului,bron\u0219it\u0103 acut\u0103 \u0219i cronic\u0103,gat uscat,tuse,inflama\u021bia mucoasei bucale,gingivit\u0103<\/p>\n

Studiile au ar\u0103tat c\u0103 aportul regulat de cimbru cre\u0219te cantitatea de DHA \u00een membranele de la nivelul rinichilor, creierului \u0219i inimii.<\/p>\n

Uleiul esen\u0163ial de cimbru este eficace \u0219i pentru anumite tipuri de parazi\u0163i intestinali at\u00e2t la adult c\u00e2t \u0219i la copil.<\/p>\n

Pe de alt\u00e3 parte antioxidan\u021bii sunt cei mai puternici neutralizan\u021bi ai radicalilor liberi. Pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemb\u0103tr\u00e2nim sau c\u00e2nd parcurgem o perioad\u0103 de stres major, sistemele noastre responsabile cu antioxidarea nu mai lupt\u0103 a\u0219a cum trebuie \u00eempotriva atacului radicalilor liberi. Ace\u0219tia vat\u0103m\u0103 glandele, organele \u0219i \u021besuturile \u0219i sunt implica\u0163i \u00een peste 50 de afec\u0163iuni medicale.<\/p>\n

\u00cen primul r\u00e2nd trebuie s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 din alimenta\u021bia noastr\u0103 nu lipsesc fructele (zmeura, murele \u0219i afinele abund\u0103 \u00een antioxidan\u021bi), broccoli \u0219i varza ro\u0219ie,o legum\u0103 u\u0219or accesibil\u0103 din toate punctele de vedere.<\/p>\n

Varza ro\u0219ie este o adev\u0103rat\u0103 revela\u021bie din acest punct de vedere, deoarece ea ne ofer\u0103 antociani,\u00a0 antioxidanti extrem de puternici care se reg\u0103sesc \u0219i \u00een strugurii negri, \u00een vinete, \u00een general \u00een mai toate verde\u021burile de culoare ro\u0219ie sau neagr\u0103, substan\u021b\u0103 care \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar \u0219i combate radicalii liberi. \u00cen plus datorit\u0103 con\u021binutului de sulf \u0219i a fibrelor se reduce asimilarea colesterolului \u0219i scade nivelul acidului uric. \u00cen varza ro\u0219ie se mai g\u0103se\u0219te \u0219i o substan\u021b\u0103 analgezic\u0103 solubil\u0103 \u00een ap\u0103, denumit\u0103 \u0219i\u00a0\u201dopiul s\u0103racilor\u201d, folosit\u0103 des \u00een produsele farmaceutice pentru calmarea durerilor sau a tusei. Datorit\u0103 con\u021binutului de insulin\u0103, este mic\u0219orat\u0103 \u00een mod natural glicemia, iar con\u021binutul de fibre te ajut\u0103 s\u0103 te sim\u021bi s\u0103tul f\u0103r\u0103 a consuma prea multe calorii. Bog\u0103\u021bia de vitamine \u0219i antioxidan\u021bi ajut\u0103 la cicatrizarea \u0219i vindecarea r\u0103nilor. S\u0103 nu uit\u0103m c\u0103\u00a0\u021b\u0103ranii \u00eenc\u0103 obi\u0219nuiesc\u00a0s\u0103-\u0219i pun\u0103 peste r\u0103ni foi strivite de varz\u0103!<\/p>\n

Antioxidan\u021bii pot fi ob\u021binu\u021bi \u0219i pe calea suplimentelor alimentare.<\/p>\n

Exist\u0103 \u0219i persoane care din diferite motive nu pot consuma varz\u0103 ro\u0219ie. Pe de alt\u0103 parte, nevoia organismului este mult mai mare dec\u00e2t poate oferi o salat\u0103 de varz\u0103. Aici putem vorbi despre rolul suplimentelor alimentare, chemate s\u0103 completeze caren\u021bele regimului alimentar cu o serie de beneficii.<\/p>\n

Combina\u0163ia dintre extract de topinambur (Helianthus tuberosus<\/em>),\u00a0<\/strong>extract din fructe de afin (Vaccinium myrtillus<\/em>), pulbere de amarant (Amaranthus caudatus<\/em>), biomasa de spirulin\u00e3 (Spirulina platensis<\/em>),extract din s\u00e2mburi de struguri (Vitis vinifera<\/em>),pulbere \u0219i extract din fructe de c\u00e3tin\u00e3 (Hippophae rhamnoides<\/em>) \u00eempiedica ac\u0163iunea nociv\u00e3 a radicalilor liberi \u0219i efectele lor negative asupra s\u00e3n\u00e3t\u00e3\u0163ii.<\/p>\n

Inulina prezent\u00e3 \u00een topinambur – polizaharid cu\u00a0 \u00a0rol important de detoxifiere prin formarea cu metalele grele a unor complec\u0219i biodegradabili, facilit\u00e2nd eliminarea acestora din organism.<\/p>\n

Stimuleaz\u00e3 selectiv \u00a0activitatea florei normale, specifice de la nivelul intestinului gros, asigur\u00e3 restabilirea echilibrului \u00een tractul gastro-intestinal \u0219i contribuie la eliminarea toxinelor, asigur\u00e3 \u00eembun\u00e3t\u00e3\u0163irea metabolismului proteinelor, lipidelor, vitaminic si mineral, sus\u0163ine s\u00e3n\u00e3tatea inimii \u0219i a vaselor de s\u00e2nge, contribuind la men\u0163inerea unui nivel normal al lipidelor sanguine, \u00eencetine\u0219te procesul de \u00eemb\u00e3tr\u00e2nire precoce al organismului.<\/p>\n

S\u00e3 fim c\u00e2t mai apropia\u0163i de natur\u00e3 dragii mei!<\/p>\n

“Unii oameni, indiferent cat de mult \u00eemb\u00e3tr\u00e2nesc, nu-\u0219i pierd niciodat\u00e3 frumuse\u0163ea, ci\u00a0doar \u0219i-o mut\u00e3 de pe fe\u0163e \u00een inimile lor.”
\nMartin Buxbaum<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cimbrul de cultur\u00e3 (Thymus vulgaris)\u00a0este popular \u00a0de secole \u00eentregi \u0219i a fost frecvent utilizat pentru a trata diverse afec\u021biuni, de la grip\u0103 la crize epileptice. Preo\u021bii Evului Mediu, amestecau cimbru … <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1546\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ancadanielaraiciu.ro\/w\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}